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生活
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別用生氣懲罰自己:不生氣的72招情緒管理法
作者
:
李韜 (著)
;
段海春 (著)
出版社
:
菁品文化事業有限公司
出版日期
:
2009
閱讀格式
:
PDF
書籍分類
:
生活
;
理工農醫
;
學術書
學科分類
:
哲學類
ISBN
:
9789866404030
憤怒
情緒管理
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目錄
不氣歌
關於憤怒
第一章 你生氣的樣子.怒火種種
世人的樣子
聰明人的忌諱
聖人的無奈
沒有天生的壞脾氣
令人討厭的脾氣
別走極端
敏感所毀滅的
隨時準備著
這是消極的
伽羅華的不幸
勝利者的特質
為什麼而激動
善意的叱責
激憤的馬歇爾
第二章 生氣為你帶來什麼.憤怒的後果
你所不知道的
被氣死的周瑜
天才因何隕落
生活的鏡子
「怒思禍」
這就是遊戲規則
職場的焦慮
兩次跳進同一火坑
被自己所打敗的人
信任如此脆弱
愛與恨之間
眾叛親離的先驅
這是一個悲劇
唯一的結局
我是無辜的
第三章 是什麼惹惱了你.怒火之源
道歉的男孩
名譽與污點
心量有多小
氣盛就可以凌人嗎?
一杯酒的禍事
總是驕傲的傢伙
自負者的悲哀
自大狂
彼得的禮儀
渴望理解的人
戰勝逆境
不能侵犯的
拒絕合作
我有我的自尊
第四章 學會不生氣.制怒之道
躲避與轉移
釋放與宣洩
激怒的力量
大家都有責任
與怒氣對話
揮別工作怒氣
釋放壓力
得饒人處且饒人
生命的禮物
恭敬不如從命
加強自我修養
比比誰更冷靜
情緒鍛鍊的重要性
自然陶冶法
第五章 學會生氣.怒火的妙用
引怒火做功
敢怒敢言的個性
不妨不在意一回
離火源遠點
化憤怒為力量
身體的傷口和心靈上的傷口都難以恢復
想清楚再發怒
學習發怒與不發怒
沒什麼受不了的
我行我素的境界
新瓶裝舊酒
真正的氣魄
以退為進
放棄也是一種美
堅信自己
結 語
詳細資訊
出版地
:
臺灣
語言
:
繁體中文
別用生氣懲罰自己:不生氣的72招情緒管理法
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