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有鑑於目前疾病型態已逐漸由急性轉變為慢性，惟國內衛生環境過份強調臨床醫學，而忽略預防醫學的重要性，但健康問題的產生20%由基因決定，20%受環境影響，一般民眾認為最重要的醫療照護，只影響10％的健康，剩餘的50%，也是真正影響健康的決定性關鍵，事實上是取決於民眾的日常生活方式。為此，衛生署特針對我國民眾量身訂做一本「健康達人125」，書中教導民眾認識日常生活可能遭遇的健康問題，及其初步或必要時的完整處置方法，協助民眾提升自我健康照護的能力，進而擁有生活的資源，發揮其潛能，實現高品質的健康人生，藉以改變昔日以醫護人員為中心的醫療照顧，代之以民眾為主體的全人照顧服務模式。
- 推薦序 健康達人125，做您健康的靠山 楊志良
- 推薦序 健康達人125，Take care of yourself 侯勝茂
- 推薦序 預防保健之道從自我照護做起 陳慶餘
- 推薦序 人人必讀的健康學習書 李英雄
- 推薦序 編輯委員推薦
- 如何使用這本書：教您練好健康的基本功
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Part 1 Staying Healthy 健康達人就是您
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處理健康問題的技巧
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尋找您的家庭醫師
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Part 2 Living well 有健康，才過得好
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疫苗接種
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健康篩檢與週期性健康檢查
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遠離菸害
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情緒管理：壓力調適
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牙齒保健
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Part 3 First Aid and Emergency Care 急救和緊急狀況處理
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面對緊急傷病
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動物及人的咬傷
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呼吸系統急症
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新版心肺復甦術（CPR）
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嗆傷
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燒傷、燙傷和化學灼傷
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割傷、瘀血、穿刺傷
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觸電
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頭部外傷
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心臟病發作
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熱衰竭與中暑
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過度換氣症候群
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蜂叮
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蛇咬傷
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流鼻血
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耳內異物
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意外中毒
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休克
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脊椎和脊髓創傷
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肌肉拉傷、關節扭傷、脫臼及骨折
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中風
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健康達人大挑戰之第1關
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Part 4 Diseases and Treatments 疾病與治療
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腹腔的問題
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腹痛
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便秘
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脫水
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病毒性腸胃炎與食物中毒
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腹瀉
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心灼熱
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大腸急躁症
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噁心與嘔吐
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直腸問題
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尿失禁
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泌尿道感染
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骨頭、肌肉和關節的問題
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關節炎
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骨質疏鬆症
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健康達人大挑戰之第2關
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- 出版地 ： 臺灣
- 語言 ： 繁體中文
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