開啟 App
進階/全文搜尋
IP : 216.73.216.10
會員登入
語系選單
繁體中文
简体中文
English
全館分類
圖書分類
學科分類
商管‧財經
管理‧領導
廣告‧行銷
傳記
工作‧職場
投資理財
電子商務
溝通‧談判
創業
經濟
會計‧統計
貿易
財務‧金融
企業經營
產業調查報告
多媒體電子書
語言學習
童書
其他
文學‧小說
華文現代文學
中國古典文學
中文文學評論
日本文學
英美文學
世界文學
外國文學評論
大眾讀物
推理/驚悚小說
科幻/奇幻小說
武俠/歷史小說
言情小說
青少年文學
其他
設計‧藝術
工業設計
建築
室內設計
視覺設計
攝影
電影
音樂
表演藝術
美術
工藝
其他
生活
飲食文化
食譜
生活保健
運動
園藝/寵物
旅遊
命理/占卜
兩性
勵志
時尚風潮
收藏
手作/DIY
筆記書
其他休閒娛樂
圖文‧漫畫
漫畫
繪本/插畫
其他
科普
綜合科普
天文、地球科學
數/理/化學
動物/植物/生物
參考書
科學史/傳記
環保
人文
中國/臺灣歷史
世界史
哲學
文化研究
語言學
宗教研究
性別研究
圖書資訊學
其他
社科
考古/人類學
社會學
教育學
傳播學
政治學
法律學
區域研究/地理
軍事
其他
親子‧童書
親子教育
兒童繪本
教材
語言學習
嬰幼兒書
學齡前幼兒
兒童文學
知識類
其他
語言
字典
語言工具書
中文
英文
英文檢定/托福
日文
日文檢定
法文
德文
西班牙文
其他語文
電腦
數位生活
網頁設計
數位攝影
影音多媒體
3D/CAD/CAM
行動裝置開發
資料庫
資訊總論
硬體組裝
網路技術
工具軟體
作業系統
程式語言
影像繪圖排版
文書處理軟體
技能檢定測驗
其他
考用‧參考書
國考用書
留學考試
升大專考試用書
國中基測
小學參考書
其他升學考試
升學考試
其他各類考用書
理工農醫
心理學
生物‧生化科學
農漁畜牧
藥學
中醫
醫學用書
工程技術
其他
學術書
文學院
外語學院
社會科學院
傳播暨藝術學院
理學院
管理學院
法學院
工學院
電機資訊學院
生命科學暨獸醫學院
醫學院
政府出版品
國家內政
國防、外交與國際事務
司法、法律事務
地方、縣市行政與觀光
族群、文化與藝術
財政經濟
交通與建設工程
農業、生態與環保
衛生與醫療
勞工事務與社會福利
綜合行政
向下捲動瀏覽更多
總類
特藏
目錄學;文獻學
圖書資訊學;檔案學
國學
普通類書;普通百科全書
連續性出版品;期刊
普通會社;博物館學
普通論叢
普通叢書
群經
哲學類
哲學總論
思想;學術
中國哲學
東方哲學
西洋哲學
邏輯學
形上學
心理學
美學
倫理學
宗教類
宗教總論
宗教學
佛教
道教
基督教
伊斯蘭教
猶太教
其他宗教
神話
術數;迷信
科學類
科學總論
數學
天文學
物理學
化學
地球科學;地質學
生物科學
植物學
動物學
人類學
應用科學類
應用科學總論
醫藥
家政
農業
工程
礦冶
化學工程
製造
商業:各種營業
商業:經營學
社會科學類
社會科學總論
統計
教育
禮俗
社會學
經濟
財政
政治
法律
軍事
中國史地
史地總論
中國通史
中國斷代史
中國文化史
中國外交史
中國史料
中國地理
中國地方志
中國地理類志
世界史地
世界史地
海洋志
亞洲史地
歐洲史地
美洲史地
非洲史地
大洋洲史地
傳記
文物考古
語言文學類
語言學總論
文學總論
中國文學
中國文學總集
中國文學別集
中國各種文學
東方文學
西洋文學
其他各國文學
新聞學
藝術類
藝術總論
音樂
建築藝術
雕塑
繪畫;書法
攝影;電腦藝術
應用美術
技藝
戲劇
遊藝及休閒活動
向下捲動瀏覽更多
主題書展
本館書架
閱讀專欄
IP:216.73.216.10
最新消息
全館分類
圖書分類
商管‧財經
多媒體電子書
文學‧小說
設計‧藝術
生活
圖文‧漫畫
科普
人文
社科
親子‧童書
語言
電腦
考用‧參考書
理工農醫
學術書
政府出版品
學科分類
總類
哲學類
宗教類
科學類
應用科學類
社會科學類
中國史地
世界史地
語言文學類
藝術類
主題書展
本館書架
閱讀專欄
切換以下語系
繁體中文
简体中文
English
登入
首頁
生活
詳目頁
我要寫評分/評論
0
人評分過此書
中醫加減乘除養生學:你不知道的保健觀
作者
:
王坤山 (著)
出版社
:
御璽動向育樂有限公司
出版日期
:
2016
閱讀格式
:
PDF
;
EPUB
書籍分類
:
生活
學科分類
:
應用科學類
ISBN
:
EBK10200010552
養生
健康
中醫
陰陽
情緒
運動
QRCODE借書
文化部計次
借閱
試閱
借閱規則
借閱天數
14
天
已收藏
收藏
追蹤
分享
選擇分享方式
購買此書
推薦本館採購書籍
您可以將喜歡的電子書推薦給圖書館,圖書館會參考讀者意見進行採購
讀者資料
圖書館
:
嘉義市政府文化局
*
姓名
:
請輸入姓名
*
身分
:
請選擇
教師
大專院校學生
行政人員
其他
請選擇您的身分別
系所
:
請輸入系所
*
E-mail
:
※ 我們會寄送一份副本至您填寫的Email中
請輸入Email
電話
:
※ 電話格式為 區碼+電話號碼(ex. 0229235151)/ 手機格式為 0900111111
請輸入電話
*
請輸入驗證碼
:
驗證碼錯誤
更新驗證碼
送出
目錄
第一章 《黃帝內經》告訴了我們什麼
“天人合一”是中醫養生的精髓
順應自然的養生之道
盡終其天年,度百歲乃去
“生病起於過用”的動態疾病觀
形神合一的生命觀念
體質不重要,陰陽平衡才健康
陰平陽秘,不治已病治未病
第二章 精神養生——情志不調百病生
生命存亡的關鍵——精氣神
腎精直接影響著人的健康和生命
甯神益智
養生要義:七情必節制
以情勝情的一種心理療法
心動則五內俱焚
精神太好可能是躁狂症
情緒影響人的免疫力
調情志,重養德
第三章 起居養生——起居無節,半百而衰
善服藥不如慎起居
日出而作,日落而息
勞逸適度要防勞作傷
勞逸適度要惜精節欲
性生活還應該視季節而有所節制調整
四季穿衣遵循“天人合一”
法時養生的精髓是四季養生
天人相應解春困
泡腳泡出你的精氣神
飯後6件事有損健康
家庭居室常綠化
綠色可以穩定情緒
居室講究朝陽背陰
第四章 飲食養生——飲食是用來養命的
人類的疾病,80%是吃出來的
別人的美食可能是你的毒藥
讓飲食成為你的首選醫療方式
多吃那些純天然的完整食物
亦食亦藥的“單腿”食物
生病時最好別吃的水果
吃時令蔬菜最重要
適合你的體質和病情就是好的膳食
中國人的腸胃該多吃點素
有些食物讓你越吃越老
偏食是健康的最大敵人
飯吃八分飽,飯菜嚼成漿
吃得好不等於營養好
吃得不對,心理會生病
胃腸道是有感情的器官
齋戒:讓消化系統休息一下
第五章 睡眠養生——尋找適合自己的睡眠規律
尋找適合自己的睡眠規律
失眠了,藥膳食療來幫你
起床前的養生
春困秋乏夏打盹是你的權利
夏季睡午覺勝過吃補藥
“睡美人”的煩惱
睡前洗腳,勝吃補藥
一日不睡,十日不醒
枕頭也可以養生
第六章 四季養生——四時陰陽,從之則生,逆之則亡
四季養生的核心是順應四季陰陽變化
學習古人的春季養生
大自然是最好的醫院
早春養肝助陽防寒食補法
夏天,心最累
長夏時節寵愛你的脾
白露身不露,寒露腳不露
秋天養肺貴在潤肺
受補關鍵看脾胃
冬天既要養腎陽,也要養腎陰
冬季裡的民間養生珍寶
冬日陽光如黃金
第七章 運動養生——生命在於運動而不是盲動
活筋動骨複元氣
60歲的人30歲的心臟
耳部按摩助健康
走路是高血壓患者的最佳運動
防治肩周炎,抖一抖空竹
年輕您的腿和心
太極拳健身妙處多
養生小招式——敲膽經
預防老年癡呆症的簡易有效運動
動一動,少病痛
舉手投足亦養生
華佗模仿五禽健身鍛煉
第八章 經絡養生——12經絡就是人體的“仙藥田”
百病漸消,清福自來——經絡是人體的醫魂
命懸於天,就是命懸於肺
肝膽相照
救命的心包經
顫抖著疏通經絡
膀胱經就像你家的污水管道
小腸經是一面反映心臟能力的鏡子
強壯腎經讓你的身體固若金湯
千萬不要以為脾胃問題是小問題
第九章 醫藥養生——是藥三分毒,養生不可濫用藥
“是藥三分毒”是真理
科學選藥不濫用
五穀雜糧有藥性
調味料可食療
蜂蜜與王漿:延年益壽抗衰老
杜仲:補肝益腎強筋骨
詳細資訊
出版地
:
臺灣
語言
:
繁體中文
中醫加減乘除養生學:你不知道的保健觀
評分與評論
請登入後再留言與評分
看更多
相似主題
推薦閱讀
EPUB
0
2018
【一千零一問暢銷系列】中醫養生1001問
EPUB
0
2018
《隨順自然大全集07》養生就在每時每刻:十二時辰自療法
EPUB
PDF
0
2015
黃帝內經體質養生法
EPUB
0
2018
最自然健康心經:一日順時養生法
EPUB
PDF
0
2014
千古奇書《黃帝內經》養生使用智慧
PDF
0
2025
中醫醫史發展與展望:台灣中醫臨床醫學雜誌.第三十一卷.第一期
PDF
0
2025
新加坡現代中醫之生成:政府和民間組織的作用與互動(1867-2013)
PDF
0
2025
手.腳穴位大全:立即舒緩不適症狀!
PDF
0
2025
朱丹東華中醫二十年:附腎病的中西醫治療
PDF
0
2025
另眼相看中医药
幫助
您好,請問需要甚麼幫助呢?
使用指南
借閱規則
使用教學
常見問題
裝置版本需求
借閱規則
註冊登入
閱讀電子書
檢索邏輯
下載書紐教育版
客服專線:0800-000-747
服務時間:週一至週五 AM 09:00~PM 06:00
聯絡我們
loading