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更年期保健食療
作者
:
張克暘 (著)
;
雷雨 (攝)
出版社
:
萬里機構出版有限公司
出版日期
:
2003/01/01
閱讀格式
:
PDF
書籍分類
:
生活
學科分類
:
應用科學類
ISBN
:
9621424968
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目錄
出版者的話
前言
理論篇
一、認識更年期
更年期表現
更年期心理變化
更年期綜合症常見症狀
更年期綜合症中醫辨證
易患更年期綜合症的人
三、運動有助健康度過更年期
三、保持心理平衡
四、更年期飲食要訣
更年期天然食物
更年期健康茶飲
更年期粥療
食療篇
雙耳杞子羹
馬蹄黃豆橫脷湯
枸杞豆腐魚茸湯
生地圓棗仙斑魚湯
鮮蓮百合雞腳湯
冬瓜薏米田雞湯
杞子泥鰍湯
雪耳圓肉乳鴿湯
節瓜瑤柱排骨湯
清補涼瘦肉湯
花旗參杞子烏雞湯
蓮藕紅蘿蔔豬踭湯
冬瓜茸蟹肉羹
淮山芡實水魚湯
花菇花膠湯
鵪鶉杜杞湯
雪耳紅棗豬𦟌湯
黃耆鯉魚湯
紅棗木瓜牛鰍魚湯
豆芽金針鰂魚湯
南瓜燴魚茸
蘑菇青瓜炒生魚片
雙花菇炒瘦肉
金針杞子蒸魚頭
雙豆藕片炒雞絲
雙菇蒜茸白菜仔
苦瓜蘑菇炒田雞
萵筍炒蝦仁
蘭豆牛筋栗米粒
豆腐草菇炒青豆
韭菜豆乾扒蠔仔
洋蔥白飯魚炒蛋
蘆筍魚柳
芹菜炒蝦仁
絲瓜雲耳炒鱔片
瑤柱豆腐草菇
大豆芽炒帶子
冬菇雲耳金針蒸雞
栗子木耳鴨煲
蜜豆百合炒瘦肉
清蒸桂魚
韭菜花炒腰花
韭菜冬筍炒蝦仁
歸杞紅棗蒸水魚
海參燴白菜膽
肉醬爆蒜茸茄子
蒜茸豉汁蒸大鱔
番茄炒牛柳
西芹青椒炒田雞
詳細資訊
出版地
:
香港
語言
:
繁體中文
更年期保健食療
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