好想長到一百八，於是成為牛奶星人……　
好想大吃一頓，但除了減肥藥，只能吃雞胸肉……
還在苦惱晚餐要吃什麼嗎？
那就讓李時珍為你送上一客「本草綱目自助餐」吧！
誰說享受大魚大肉的同時，就不能健康養生！

李時珍的《本草綱目》是中醫經典，本書萃取出生活常用的藥方，以淺顯的文字讓讀者明白，原來平常吃的食物就有藥效！平常吃的健康，就不用再花大錢吃藥！
《本草綱目》是李時珍以畢生的心力，親身經歷實踐，廣收博采，實地考察，對於藥物、本草進行了全面性的整理總結，前前後後經歷了二十七年的漫長時光完成的醫學寶典。《本草綱目》是整合了中國十六世紀以前藥學成就之大成，明朝萬曆六年（西元一五七八年）定稿，萬曆二十三年（西元一五九六年）在南京正式發行。曾被英國知名的生物學家達爾文讚譽為「中國的百科全書」。
《本草綱目》全書共五十二卷，共收錄收藥品一千八百九十二種，繪圖一千一百多幅，方劑一萬一千餘首，大約有兩百萬字，分為十六部（水、火、土、金石、草、穀、菜、果、木、服器、蟲、鱗、介、禽、獸、人）六十類，植物分為草部、穀部、菜部、果部、木部五部，又把草部分為山草、芳草、溼草、毒草、蔓草、水草、石草、苔草、雜草等九類。
至今，《本草綱目》的中文版本已經超過數百種，還被國外翻譯為英文、日文、義大利文、法文、德文、俄文、拉丁文、韓文等多種文字版本，廣為世界流傳。
本書共分八章，內容涉及李時珍原著《本草綱目》的各方面，突出了李時珍的藥學成就，旁徵博引，實用性強，對中醫藥臨床、科學研究和教學工作者都具有極大的參考價值，對廣大的中藥學工作者及愛好者也大有裨益。