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生活
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別讓壓力壓倒自己─ 40條準則幫你從壓力中解放
作者
:
絜 心 (著)
出版社
:
菁品文化事業有限公司
出版日期
:
2008
閱讀格式
:
PDF
書籍分類
:
理工農醫
;
學術書
;
生活
學科分類
:
哲學類
ISBN
:
9789866773297
生活指導
壓力(心理學) -- 管理
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目錄
前言
1、壓力猛於虎
2、逃離恐慌的魔掌
3、今天你吃過止痛片了嗎?
4、過度疲勞是威脅你健康的殺手
5、壓力會誘發高血壓
6、離濫用藥物遠一點
7、你的身體不喜歡「給我一支煙」
8、對酒精大聲說「不」
9、自己給痛苦加一匙糖吧
10、享受人生的孤獨
11、給生活一個希望的燈塔
12、慢一點,再慢一點
13、說「不」的日子好逍遙
14、馬上來個物品大裁軍
15、把你從繁瑣的時尚中解放出來
16、別讓「愛美麗」給你的生活壓上重擔
17、你們的生活不需要見證物品的進步
18、求全責備的生活不快樂
19、和差距過招
20、「小」中自有乾坤在
21、快樂不塞車,心情一百分
22、寬容是幸福的秤
23、交心不交「利」
24、錢財是友情的奪命鎖
25、別讓科技變成感情殺手
26、捨得也是一種幸福
27、美食緩壓有妙招
28、擁有健康的食品體系
29、運動是緩壓的靈丹妙藥
30、良好的人際關係是生活為你熬製的「輕鬆湯」
31、尋找屬於自己的人生座標
32、別把煩惱帶回家
33、呵護你的人生堡壘
34、美好的假日時光,請你和家人一起分享
35、讓感情潤飾生活之美
36、欣賞讓愛情美景無限
37、尋找丟失在人群中的幸福
38、旅行的開心日記
39、別讓「自在」變成了「自縛」
40、在壓力中偷得美好
詳細資訊
出版地
:
臺灣
語言
:
繁體中文
別讓壓力壓倒自己─ 40條準則幫你從壓力中解放
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