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中國養生文化常識問答
作者
:
梁清華 (著)
出版社
:
百善書房
出版日期
:
2016
閱讀格式
:
PDF
書籍分類
:
人文
學科分類
:
社會科學類
ISBN
:
9789863900900
養生
中國文化
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目錄
第一章 文化積澱
001 中國養生文化的發端是什麼?
002 中醫養生思想的理論淵源是什麼?
003 先秦時期出現了哪些養生經驗和養生實踐?
004 道教養生街從何時開始盛行的?
005 佛家養生思想有哪些?
006 宋元時期有關食養和食療的養生理論是什麼?
007「金元四大家」對養生學有什麼影響?
008 明代提出的養生重「命門」有何根線?
009 明清時期綜合調養的養生方法有哪些?
010 探蒙「生、長、壯、老、已」的生命規律有什麼意義?
011 「天人相應」同「我命由我不由天」的觀念矛盾嗎?
012 何為「精」、「氣」、「神」?
013 「養神」與「養形」必須要兼顧嗎?
014 「生命在於運動」就夠了嗎?
015 導引衡與養生的關係是什麼?
016 身體的協調平衡有什麼重要性?
017 「正氣」是生命之根嗎?
018 如何在養生中協調臟腑?
019 「營運大小周天」為什麼要以暢通經絡為基礎?
020 「心亂則百病生,心靜則萬病悉去」體現了什麼養生原則?
021 避免精氣傷耗的兩大關鍵環節是什麼?
022 養生如何持之以恆?
第二章 群英妙典
023 劉安的事寄生學說有哪些?
024 華佗的養生學說和方法是什麼?
025 王充的「先天養生說」有哪些內容?
026 孫思邈的「養生十三法」是哪十三法?
027 為什麼說陶弘景是「集養生學之大成」?
028 李東垣的「牌胃」養生的內容是什麼?
029 龔廷賢為何被譽為「醫林狀元」?
030 李時珍提倡的飲食養生的內容是什麼?
031 外科醫學家陳寶功對養生保健有哪些精闊論述?
032 為什麼說《黃帝內經》奠定了養生學的理論基礎?
033 為什麼《神農本草經》是養生家們的必備工具書?
034 《道德經》中蘊含了什麼養生思想、?
035 張仲景在《傷寒雜病論》裡宣揚了哪些養生智慧?
036 《養性延命錄》裡提倡的道教養生觀念對人們有何啟示?
037 《千金方》中有哪些重要的養生觀念?
038 《扁鵲心書》中主要提倡了什麼養生方法?
039 《養老奉親書》豐富7哪些老年保健知識?
040 中國最早的飲食衛生與營養學專著是什麼?
041 孔子是如何從生活與精神中探尋養生之道的?
042 稽康擁有哪「五難」養生觀?
043 張湛的養生「十八傷」指的是什麼?
044 白居易的「精神養生法」有哪些內容?
045 陸游的養生思想有哪些?
046 王重陽的養生詩有什麼內容?
047 乾隆帝同「十常四勿」養生術有什麼淵源?
048 是誰提出的「治心」養生經?
049 齊白石的養生「七戒」戒什麼?
050 孫中山為什麼提倡喝「素四物湯」?
第三章 杏林奇方
051 為什麼說「一笑而解百憂」?
052 「立志養德」的功用是什麼?
053 調養精神是「養生之本」嗎?
054 「淡泊寧靜,清心寡欲」的精髓在哪見?
055 中國古代主要有哪些情緒調攝法?
056 為什麼要講究「食宜專致」和「進食宜樂」?
057 水果中蘊含有哪些養生秘方?
058 喝粥的養生秘訣有哪些?
059 《紅樓夢》中有哪些經典的養生食譜?
060 常見的具有延年益壽功效的中藥有哪些?
061 藥補需要注意哪「三要」?
062 「代茶飲」的養生藥荼有什麼功用?
063 「起居有常」從何而來?
064 日常著裝有哪些宜思?
065 如何正確處理勞逸之間的關係?
066 什麼是「子午覺」?
067 睡眠方位與姿勢有哪些講究?
068 應該怎樣選擇寢具與睡眠環境?
069 「五禽戲」的養生作用是什麼?
070 「八段錦」有哪些具體內容?
071 太極拳的養生機還是什麼?
072 易筋經具備健身功效嗎?
073 琴棋書畫為什麼被看作娛樂養生的主要形式?
074 為什麼連足郊遊能修身養性?
075 「開來垂釣種花草」對養生有幫助嗎?
076 「飯後百步走」真能「活到九十九」嗎?
第四章 審因施養
078 「春夏養陽,秋冬養陰」有什麼依據?
078 「春梧秋凍」的血來是什麼?
079 為何「冬病夏治」的夏天是最佳防病時機?
080 預防「秋燥」的同時還應怎樣注重秋季保健?
081 冬季避寒就溫講究如何調攝?
082 怎樣根據十二時辰進行養生?
083 人為什麼會「水土不服」?
084 山區高原為何多長壽者?
085 什麼地方的人愛食辣和醃熏食品?
086 海濱氣候與漁產有助於養生嗎?
087 居室選擇需要從哪些方面考慮?
088 如何確定自己的體質類型?
089 胎教屬於養生學的範疇嗎?
090 青少年是否需要養生?
091 中年為什麼被稱為「多事之秋」?
092 歷代養老保健積累了哪些延年妙法?
093 「神強必多壽」給予我們什麼啟示?
094 協調五臟功能平衡為何是養生的畫中之重?
095 古代養生為什麼主張「百物養生, 莫先口齒」?
096 「閉目養神」由何而來?
097 怎樣才能「駐顏有方」?
098 為何講究「耳勿極聽」?
099 「睡前一盆湯」為什麼有助於人體健康?
100 腳為什麼被譽為「第二心臟」?
詳細資訊
出版地
:
臺灣
語言
:
繁體中文
中國養生文化常識問答
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