開啟 App
進階/全文搜尋
IP : 216.73.216.10
會員登入
語系選單
繁體中文
简体中文
English
全館分類
圖書分類
學科分類
商管‧財經
管理‧領導
廣告‧行銷
傳記
工作‧職場
投資理財
電子商務
溝通‧談判
創業
經濟
會計‧統計
貿易
財務‧金融
企業經營
產業調查報告
多媒體電子書
語言學習
童書
其他
文學‧小說
華文現代文學
中國古典文學
中文文學評論
日本文學
英美文學
世界文學
外國文學評論
大眾讀物
推理/驚悚小說
科幻/奇幻小說
武俠/歷史小說
言情小說
青少年文學
其他
設計‧藝術
工業設計
建築
室內設計
視覺設計
攝影
電影
音樂
表演藝術
美術
工藝
其他
生活
飲食文化
食譜
生活保健
運動
園藝/寵物
旅遊
命理/占卜
兩性
勵志
時尚風潮
收藏
手作/DIY
筆記書
其他休閒娛樂
圖文‧漫畫
漫畫
繪本/插畫
其他
科普
綜合科普
天文、地球科學
數/理/化學
動物/植物/生物
參考書
科學史/傳記
環保
人文
中國/臺灣歷史
世界史
哲學
文化研究
語言學
宗教研究
性別研究
圖書資訊學
其他
社科
考古/人類學
社會學
教育學
傳播學
政治學
法律學
區域研究/地理
軍事
其他
親子‧童書
親子教育
兒童繪本
教材
語言學習
嬰幼兒書
學齡前幼兒
兒童文學
知識類
其他
語言
字典
語言工具書
中文
英文
英文檢定/托福
日文
日文檢定
法文
德文
西班牙文
其他語文
電腦
數位生活
網頁設計
數位攝影
影音多媒體
3D/CAD/CAM
行動裝置開發
資料庫
資訊總論
硬體組裝
網路技術
工具軟體
作業系統
程式語言
影像繪圖排版
文書處理軟體
技能檢定測驗
其他
考用‧參考書
國考用書
留學考試
升大專考試用書
國中基測
小學參考書
其他升學考試
升學考試
其他各類考用書
理工農醫
心理學
生物‧生化科學
農漁畜牧
藥學
中醫
醫學用書
工程技術
其他
學術書
文學院
外語學院
社會科學院
傳播暨藝術學院
理學院
管理學院
法學院
工學院
電機資訊學院
生命科學暨獸醫學院
醫學院
政府出版品
國家內政
國防、外交與國際事務
司法、法律事務
地方、縣市行政與觀光
族群、文化與藝術
財政經濟
交通與建設工程
農業、生態與環保
衛生與醫療
勞工事務與社會福利
綜合行政
向下捲動瀏覽更多
總類
特藏
目錄學;文獻學
圖書資訊學;檔案學
國學
普通類書;普通百科全書
連續性出版品;期刊
普通會社;博物館學
普通論叢
普通叢書
群經
哲學類
哲學總論
思想;學術
中國哲學
東方哲學
西洋哲學
邏輯學
形上學
心理學
美學
倫理學
宗教類
宗教總論
宗教學
佛教
道教
基督教
伊斯蘭教
猶太教
其他宗教
神話
術數;迷信
科學類
科學總論
數學
天文學
物理學
化學
地球科學;地質學
生物科學
植物學
動物學
人類學
應用科學類
應用科學總論
醫藥
家政
農業
工程
礦冶
化學工程
製造
商業:各種營業
商業:經營學
社會科學類
社會科學總論
統計
教育
禮俗
社會學
經濟
財政
政治
法律
軍事
中國史地
史地總論
中國通史
中國斷代史
中國文化史
中國外交史
中國史料
中國地理
中國地方志
中國地理類志
世界史地
世界史地
海洋志
亞洲史地
歐洲史地
美洲史地
非洲史地
大洋洲史地
傳記
文物考古
語言文學類
語言學總論
文學總論
中國文學
中國文學總集
中國文學別集
中國各種文學
東方文學
西洋文學
其他各國文學
新聞學
藝術類
藝術總論
音樂
建築藝術
雕塑
繪畫;書法
攝影;電腦藝術
應用美術
技藝
戲劇
遊藝及休閒活動
向下捲動瀏覽更多
主題書展
本館書架
閱讀專欄
IP:216.73.216.10
最新消息
全館分類
圖書分類
商管‧財經
多媒體電子書
文學‧小說
設計‧藝術
生活
圖文‧漫畫
科普
人文
社科
親子‧童書
語言
電腦
考用‧參考書
理工農醫
學術書
政府出版品
學科分類
總類
哲學類
宗教類
科學類
應用科學類
社會科學類
中國史地
世界史地
語言文學類
藝術類
主題書展
本館書架
閱讀專欄
切換以下語系
繁體中文
简体中文
English
登入
首頁
生活
詳目頁
我要寫評分/評論
0
人評分過此書
呵護孩子最佳書籍:健康育兒觀念小百科
作者
:
楊力 (著)
出版社
:
御璽動向育樂有限公司
出版日期
:
2018
閱讀格式
:
EPUB
書籍分類
:
生活
;
親子‧童書
學科分類
:
應用科學類
ISBN
:
EBK10200011206
健康
運動
孩子
營養
飲食
睡眠
QRCODE借書
文化部計次
借閱
試閱
借閱規則
借閱天數
14
天
已收藏
收藏
追蹤
分享
選擇分享方式
購買此書
推薦本館採購書籍
您可以將喜歡的電子書推薦給圖書館,圖書館會參考讀者意見進行採購
讀者資料
圖書館
:
嘉義市政府文化局
*
姓名
:
請輸入姓名
*
身分
:
請選擇
教師
大專院校學生
行政人員
其他
請選擇您的身分別
系所
:
請輸入系所
*
E-mail
:
※ 我們會寄送一份副本至您填寫的Email中
請輸入Email
電話
:
※ 電話格式為 區碼+電話號碼(ex. 0229235151)/ 手機格式為 0900111111
請輸入電話
*
請輸入驗證碼
:
驗證碼錯誤
更新驗證碼
送出
目錄
內容提要
【前 言】
致天下的父親母親們——健康要從孩子抓起
決定孩子健康的七個好習慣
會吃——好體質是吃出來的
會喝——喝得科學營養才健康
會玩——會玩的孩子才聰明
會睡——讓孩子伴著美夢安枕無憂
會學習——給予孩子終身快樂學習的能力
會防病——父母要做孩子最好的醫生
會調節心理——病由心生,心理健康身體更健康
從小管住嘴——健康的飲食習慣對孩子最重要
飲食從小就要全面,不能挑食
孩子營養缺乏與過剩都是問題
粗細搭配給孩子最均衡的營養
孩子的三餐要有葷有素
孩子的一日三餐巧安排
告別補償式晚餐
要從小保護孩子的血脈
孩子也要避免肥肉、肥油
多鍛煉,血脈才能流暢
孩子不要吃太多糖
兒童這樣補充維生素
為了眼睛好,多補維生素A
孩子沒精打采,注意力不集中多與缺乏B族維生素有關
補維生素C,多一份強壯
促進鈣吸收,要靠維生素D
讓孩子從小愛上蔬菜
讓孩子吃蔬菜的竅門
不宜用水果代替蔬菜
多食應季蔬菜
維生素不能替代蔬菜
細嚼慢嚥好處多
孩子吃飯普遍過快
細嚼慢嚥助消化吸收
細嚼慢嚥能預防肥胖
細嚼慢嚥能維護口腔健康
飲食應定時適量
腸胃像鐘錶一樣準,定時吃飯促消化
適量飲食保健康,不是愈多愈好
孩子不宜吃的5類食物
油炸食品
腐敗變質食物
醃漬食物
含添加劑食品
含激素食品
夏季,孩子要嚴把飲食關
注意飲食衛生
多喝湯、食粥
以平、涼性食物為主
多吃清涼、爽口的涼拌菜
冷飲不可貪多
孩子排毒七法
健康身體喝出來
每天一斤奶該如何喝
適合孩子的十種健康果汁
少喝飲料,多喝白開水
孩子喝豆漿營養有保障
從小邁開腿——孩子玩耍的必要性
身心健康來自運動
適量運動,終身受益
運動是孩子大腦成熟的催化劑
運動不可“三天打魚,兩天曬網”
當心孩子運動不足
哪些因素阻礙了孩子運動
孩子運動不足的害處
讓孩子“經風雨,見世面”
孩子要多空氣浴鍛煉
孩子要多日光浴鍛煉
游泳鍛煉好處多
一種強身健身的生存技能
防護要到位
要想身體好,試試冷水澡
錘煉人體血管
增強機體適應冷空氣的能力
增強消化功能
加強神經的興奮功能
預防皮膚病
洗冷水澡的科學方法
大自然是孩子最好的禮物
大自然是孩子的快樂源泉
親近大自然應是人的本性
玩耍是孩子的天性
網路安全教育
五種快樂運動
不宜太早玩的幾種運動
我玩耍,我運動
運動不當易“傷身”
營造一個安全的家庭環境
孩子就要睡得好——精力充沛精神好
苛扣睡眠等於苛扣健康
孩子“缺覺”現狀引發重視
“缺覺”降低免疫力
健康來自睡眠
睡眠好還要姿勢好
睡姿不好牙齒長得難看
睡姿不好五官難端正
健康睡姿從小養成
為孩子清除睡眠障礙
趕走夢遊、夢魘,睡好覺
別讓夜驚折磨孩子
營造最佳睡眠
吃得科學睡得好
給孩子放段音樂
好習慣好睡眠
教孩子怎樣用腦——健康用腦學習好
從小就要勤思考
腦子愈用愈靈
勤用腦,多思考有利於發揮腦的潛能
勤用腦不等於胡思亂想
運動,讓大腦“不簡單”
彈跳運動健腦最佳
動動雙手也健腦
常動舌,保大腦
找到學習的最佳時間
利用生物鐘學習事半功倍
四個記憶高潮
孩子不可用腦過度
今天的孩子用腦壓力太大
為什麼孩子不可過度用腦
照顧好大腦這個首領人物
有利於孩子大腦保健的七種食品
損傷孩子大腦的五類食物
孩子高發病、常見病的防與治
孩子生理病理特點
生理特點
病理特點
孩子感冒易轉成肺炎
孩子患病毒性心肌炎的危害
孩子易患急性腎炎的危害
孩子易患傳染性肝炎的危害
孩子易得流行性腮腺炎(痄腮)的危害
孩子易患流行性乙型腦炎的危害
孩子易得細菌性痢疾的危害
孩子患百日咳的危害
孩子易患麻疹的危害
孩子性早熟的危害
孩子患白血病的危害
孩子易患風疹的危害
孩子易患水痘的危害
孩子被狗咬傷得狂犬病的危害
孩子患肺結核的危害
養成衛生習慣不生病
漱口、刷牙
洗手、洗臉
洗澡、洗腳
勤理髮,勤剪指(趾)甲
關注心態——孩子也有心理隱患
導致孩子心理危機的主要因素
家庭分裂,父母離異
學業壓力大
交友不慎,誤入歧途
有精神病遺傳因素
遭受重大心理打擊
孩子心理危機容易出現哪些情況
離家出走
走向犯罪
自殺
孩子如何面對壓力
放鬆心情
舒緩孩子的日常生活節奏
認真傾聽孩子的心聲
掌握與孩子溝通的藝術
孩子一起玩互換角色的遊戲
多帶孩子去旅遊
孩子為何愛撒謊
坦然面對孩子撒謊
故事引導
給孩子一個解釋的機會
給孩子一個沒有恐懼的情境
孩子孤獨症的危害及治療
孩子多動症的危害及干預治療
孩子抑鬱症的危害及心理干預
孩子心理偏離的危害及干預治療
孩子焦慮症的危害及干預治療
學校恐怖症的危害及干預治療
網路成癮症的危害及干預治療
學前保健——營造健康的起跑線
學前孩子的睡眠管理
提前15分鐘睡覺
孩子愛做噩夢怎麼辦
打呼嚕:孩子健康發育的“阻礙器”
讓孩子習慣於獨立睡眠
給學前的孩子吃什麼
孩子們容易缺乏哪些營養素
培養學前孩子合理的飲食習慣
保護視力從學前開始
愛牙習慣從小培養
增強學前孩子協調性的幾項運動
遊戲為學前孩子提供身心保健
學前,道德教育的大好時機
帶孩子躲開居室病
孩子的居室要“綠色裝修”
選擇適合孩子的傢俱
對居室進行綠色佈置
營造安全居室
孩子的肌膚怎麼關愛
版權頁
詳細資訊
出版地
:
臺灣
語言
:
繁體中文
呵護孩子最佳書籍:健康育兒觀念小百科
評分與評論
請登入後再留言與評分
看更多
相似主題
推薦閱讀
EPUB
PDF
0
2024
減重九成靠習慣:不用忍耐節食、不用痛苦運動、輕鬆養成易瘦體質的健康瘦身法
PDF
0
1999
健康其實很簡單
EPUB
0
2018
最自然健康心經:一日順時養生法
EPUB
0
2018
別慣壞了身體:勞役均衡的養生天則
EPUB
0
2021
數字科學養生法:吃飯只吃7分飽、每天行走6,000步、睡前泡腳15分,用數字避免亞健康上身
PDF
0
2025
生病一定要吃藥嗎?②高膽固醇、血壓、血糖,九成以上不必吃藥:高血壓不用減鹽、糖尿病別怕吃水果、膽固醇真面目竟是……
EPUB
0
2025
瘋高山 (暢銷增訂版)
PDF
0
2025
2024世界衛生大會台灣青年團成果白皮書
EPUB
0
2024
體檢報告全覽(檢驗醫學篇):電腦斷層篩檢、血液學檢測、臨床意義解讀、癌前病變治療……儀器不照都不知道,最詳細的檢驗醫學攻略!
EPUB
0
2024
體檢報告全覽(內外科疾病篇):常見疾病說明×病變感染成因×日常預防管理×食物數值參考……大多數的小病小痛都可以及早預防,治療、保養一次看!
幫助
您好,請問需要甚麼幫助呢?
使用指南
借閱規則
使用教學
常見問題
裝置版本需求
借閱規則
註冊登入
閱讀電子書
檢索邏輯
下載書紐教育版
客服專線:0800-000-747
服務時間:週一至週五 AM 09:00~PM 06:00
聯絡我們
loading